KOLEGIJ
STRES MANAGEMENT
Elektivni kolegij
Voditelj kolegija:
Prof.dr.sc. Miro Jakovljevi?
Sati
11 (PREDAVANJA 2 SEMINARI 5 – VJEŽBE 4) (BROJ BODOVA 1,65)
Sadržaj
Opis kolegija: Polaznici ?e u?iti što je to stres, razliku izme?u eustresa i distresa, mehanizme i procese kojima se stres odvija, o vrstama stresora i stresnih reakcija, o odnosu li?nosti i stresa, o utjecaju stresa na zdravlje i ponašanje. Pored op?ih znanja iz medicine stresa, poseban naglasak bit ?e na odnosu stres i posao, te stres i upravljanje (rukovo?enje), kao i na mjerama uspješnijeg svladavanja stresa i zaštitu od distresa. Posebno ?e biti obra?ene teme mobbinga i sindroma sagorjelosti na poslu («burn out» sindrom). Studenti ?e se upoznati s tehnikama relaksacije (autogeni trening, miši?na relaksacija, disanje, itd.), te kognitivno-emocionalno-bihejvioralnim tehnikama uklju?uju?i neurolingvisti?ko.programiranje i autohipnozu.
Ispit
Pismeni
Literatura
1. Andreas S & Faulkner C (ur): NLP – The New Technology of Achievement- Nicholas Brealey Publishing, London, 1996.
2. Goldberger L & Breznic S (ur): Handbook of Stress – Theoretical and Clinical Aspects. The Free Press, A Division of Macmillan, Inc., New York, 1993.
3. Hubbard JR & Workman EA (ur): Handbook of Stress Medicine, CRC Press, Boca Raton, New York, 1997.
4. Jakovljevi? M (ur): Stres, kriza, psihotrauma. Pro Mente Croatica, Zagreb, 1998.
5. Jakovljevi? M (ur): Li?nost u zdravlju i bolesti. Pro Mente Croatica, Zagreb, 2003.
6. Jakovljevi? M (ur): Psihijatrija. Zagreb, 2003 (u tisku).
7. Jakovljevi? M (ur): Stres Management (priru?nik u pripremi). Zagreb, 2003
Knight S: NLP Solutions. Neurolinguistic Programming: How to Model What Works in Business to Make it Work for You. Nicholas Brealy Publishing, London, 1999.