KOLEGIJ
STRES MANAGEMENT
Elektivni kolegij
Voditelj kolegija:
Prof.dr.sc. Miro Jakovljević
Sati
11 (PREDAVANJA 2 SEMINARI 5 – VJEŽBE 4) (BROJ BODOVA 1,65)
Sadržaj
Opis kolegija: Polaznici će učiti što je to stres, razliku između eustresa i distresa, mehanizme i procese kojima se stres odvija, o vrstama stresora i stresnih reakcija, o odnosu ličnosti i stresa, o utjecaju stresa na zdravlje i ponašanje. Pored općih znanja iz medicine stresa, poseban naglasak bit će na odnosu stres i posao, te stres i upravljanje (rukovođenje), kao i na mjerama uspješnijeg svladavanja stresa i zaštitu od distresa. Posebno će biti obrađene teme mobbinga i sindroma sagorjelosti na poslu («burn out» sindrom). Studenti će se upoznati s tehnikama relaksacije (autogeni trening, mišićna relaksacija, disanje, itd.), te kognitivno-emocionalno-bihejvioralnim tehnikama uključujući neurolingvističko.programiranje i autohipnozu.
Ispit
Pismeni
Literatura
1. Andreas S & Faulkner C (ur): NLP – The New Technology of Achievement- Nicholas Brealey Publishing, London, 1996.
2. Goldberger L & Breznic S (ur): Handbook of Stress – Theoretical and Clinical Aspects. The Free Press, A Division of Macmillan, Inc., New York, 1993.
3. Hubbard JR & Workman EA (ur): Handbook of Stress Medicine, CRC Press, Boca Raton, New York, 1997.
4. Jakovljević M (ur): Stres, kriza, psihotrauma. Pro Mente Croatica, Zagreb, 1998.
5. Jakovljević M (ur): Ličnost u zdravlju i bolesti. Pro Mente Croatica, Zagreb, 2003.
6. Jakovljević M (ur): Psihijatrija. Zagreb, 2003 (u tisku).
7. Jakovljević M (ur): Stres Management (priručnik u pripremi). Zagreb, 2003
Knight S: NLP Solutions. Neurolinguistic Programming: How to Model What Works in Business to Make it Work for You. Nicholas Brealy Publishing, London, 1999.